Cuando llega el curso escolar es cuando de verdad empiezan los horarios y la rutina, los atascos y las prisas.
Pero no todo es malo, porque también llega un poco de orden en el dormir y en las comidas, que es a donde yo quiero llegar.
La rutina es la que nos da la salud, hay que aprovechar que ahora hacemos la mayor parte de nuestras comidas en casa para comer alimentos sanos y que mejoren el funcionamiento de nuestro aparato digestivo, si aprovechas estos meses para comer bien, por ejemplo: cereales integrales, poca proteína, mucha verdura y algo de fruta, llegará el siguiente momento conflictivo, las navidades y estaremos preparados para recibirlas.
Anímate, ven a aprender a comer, te lo agradecerá tu cuerpo y tú familia.
Y si quieres una revisión osteopática para empezar bien el invierno mejor aún.
LA SALUD HAY QUE GANÁRSELA, NADIE TE LA VA A REGALAR
ESTELLA Fisioterapia Osteopatía Nutrición Podología
PAMPLONA Fisioterapia Osteopatía
