Otra vez, al igual que años anteriores, volvemos a tener la intención de cuidarnos para poder adelgazar unos kilos.
Ése otra vez, nos tiene que hacer reflexionar un poco, si otros años he hecho una dieta y he perdido kilos, pero ahora vuelvo a estar igual, algo estoy haciendo mal.
No se puede hacer dieta año tras año y siempre con los mismos resultados, porque no nos damos cuenta pero las malas dietas “ Si “ tienen efectos secundarios, caída de pelo, nerviosismo, lesiones musculares, desajustes hormonales, cada año me cuesta más adelgazar, etc….
Eso lo vemos en consulta todos los años en junio, que acuden por que no saben qué les pasa pero no se encuentran bien.
Te animamos a aprender a comer correctamente, que disfrutes de la comida, que cada día te encuentres mejor, y que tengas claro que va a ser tu comida para muchos años, porque no es una dieta, es una forma correcta de comer que te hará recuperar tu peso ideal pero de una manera sana.
Nosotros llevamos 20 años con este tipo de alimentación, vemos los resultados y por eso disfrutamos enseñando a comer a los demás.
LA SALUD ES UN PREMIO A NUESTRO ESFUERZO
