Es triste decirlo pero ya comienzan a llegar pacientes, como todos los años, que dicen sentirse mal, que están cansados, que se les cae el pelo, que les duelen las articulaciones o que están nerviosos.
La mayoría de ellos vienen a hacerse osteopatía por que no se encuentran bien, pero al preguntarles si han hecho algún cambio en su alimentación dicen que si, pero que ahora ya no siguen, que solo eran unos meses.
Seguimos sin darnos cuenta que una mala alimentación con el único objetivo de adelgazar, nos altera hormonalmente, nuestros órganos empiezan a funcionar incorrectamente y encima recuperamos los kilos perdidos y alguno más en poco tiempo.
Una comida correcta es la que puedes seguir toda tu vida, por que notas que te sienta bien y cuando la dejas notas que estas peor.
Nosotros llevamos más de 20 años disfrutando de una forma de comer diferente, hemos sido vegetarianos durante 10 años, y desde hace 6 años con la ayuda de nuestro nutricionista Fran nos hemos animado más con la macrobiótica.
Nuestra comida diaria tiene que ser fácil de cocinar y rica. Tenemos que aprender a comer la comida de la temporada, así cuando llega la disfrutas mucho mas y evitas tomar alimentos que llevan 6 meses en un congelador esperando a que llegue su momento y por supuesto recogidos verdes para que puedan aguantar.
También hay que comer mucho cereal integral que nos dará mucha energía y nos equilibrará el aparato digestivo.
Si quieres aprender a comer nosotros te enseñamos, anímate.